30 januari
Lunch: Bit lax, apelsinjuice
Eftermiddag: En tomat
Update-------> En dag slutar sällan med en tomat. Minns inte vad jag åt på kvällen, men vi lägger dit två portioner flingor så blir det mer realistiskt.
29 januari
Lunch: Pasta med sås
Eftermiddag: Godis, apelsinjuice (sockerchock!!!)
Kväll: en bit lax och grönsaker
28 januari
Kaffe och banan lite senare. 5 godisar.
Lunch: Pastasallad
Kl 6: Nudlar
26 & 27 januari
En viktväktarcannelloni, macka, chips, valnötter, cashewnötter, choklad, glass, pasta med tomatsås, apelsinjuice i mängder, kaffe (inget under lördagen varpå jag fick migrän!).
Och jag har fått en bulle på magen. Till och med P tyckte den var tydlig. Thanks... :)
25 januari
Lunch: Fryspizza (ajabaja!)
Senare: Godis, poppisar, nötter
23 & 24 januari
Mycket att göra och jag hinner inte försöka komma ihåg allt. Men pastasallad med en rejäl bit lax blev det den 23. Den 24 åt jag en baguette med mozzarella och tomat, samt 2/3 fryspizza. Några godisbitar, normal mängd kaffe. En portion sorbet. Återkommer när jag får tid.
22 januari
Lunch:
Eftermiddag:
Kväll:
Måste ha sött
21 januari
Eftermiddag: Kaffe, färdigmats-paj
Kväll: Glass, kaffe, nudlar och tomatsås (ej i den ordningen)
Dagens onyttiga: Jag köpte både nudlar, färdigpajer och glass idag. Jag har svinmycket att göra den närmsta veckan och laga mat är big no-no. Därmed också äta nyttigt.
20 januari
Eftermiddag: Pizza
Kaffe, glass
Kväll: några kex, yoghurt, 2 portioner glass (vid 23)
19 januari
Eftermiddag: Pasta och tomatsås, kaffe, godis
Kväll: Popcorn, 4 glas vin, några rån med ost.
18 Januari
Eftermiddag: Pasta och stark tomatsås
Kväll: Pasta och tomatsås, mycket godis, popcorn, 3 glas vin
17 januari
Eftermiddag: couscous-sallad, kaffe, chokladboll
Kväll: Pastasallad, yoghurt i 2 omgångar
Ingen nåd
-----> Gissa vem som precis sprang iväg till affären för att köpa - just det, fikabröd. Inte jag.
------->Han kom hem med chokladbollar. Kan man annat än älska en sådan kille?
16 januari
Morgon: 2 kiwi, apelsinjuice och kaffe
Lunch: Laxbullar i citronsås och pasta
Eftermiddag: Kaffe och macka, chokladboll.
Kväll: Pastasallad
Dagen efter
Varje gång jag äter en större mängd godsaker går jag upp i vikt. Dagen efter märks det. När jag på morgonen sätter mig upp i sägen bildas en valk i midjan. Den valken är mitt mått på om jag är i form eller ej. Imorse var valken stor. Jag åt nästan en hel 200-grams chokladkaka igår och det syns idag. Mycket av det är kanske psykiskt, men jag känner mig fetare idag än igår. Jag hatar detta. Jag vill vara smal. Jag vill äta choklad. Jag vill inte ha dagen-efter ångest. Men kanske är det ångesten som fungerar som en spärr, som gör att jag inte äter omåttligt. Dags att välkomna ångesten, se den som en vän. Men den får lov att samsas med chokladen då och då.
15 januari
Frukost: Kaffe och banan.
Lunch: Pastasallad (se bild)
Efterrätt: 8 bitar marabou frukt och mandel
Eftermiddag och kväll: Pastasallad i flera omgångar, kiwi
Kaffe och choklad
Nu blir det (dagens första) kaffe och choklad.
Avis?
14 januari
1 macka med ost och gurka
Lunch:
Nudlar (med gurka och ruccolasallad)
Eftermiddag:
Pastasallad
massor av choklad
Kväll:
Pastasallad
lite choklad
Mossagårdens goda
www.mossagarden.se
13 januari
Yoghurt och flingor
2 koppar kaffe
Lunch:
Pasta med tomatsås
Eftermiddag och Kväll:
2 mackor
yoghurt
Dagens omdöme
Dagens mat blev en fuskvariant på wokgryta. En påse Santa maria Coconut and lime spice mix blandades i wokad kyckling samt grönsaker. Smakar konstgjort. Blandningen består mestadels av socker. Kokosaromen är knapp. Ska du göra wokgrönsaker i kokosmjölk gör du bäst i att göra det på riktig kokosmjölk. Det här var inget att ha. Portionen blev mini, mer kunde jag inte få ner. Resterna åkte i soporna.
12 januari
Skål yoghurt med lite flingor
1 kopp kaffe
Däremellan:
Godiset från igår samt mycket mineralvatten
Lunch kl 15:
Inte alls god wokgrönsaker med ris (mer om det sen)
Kaffe på maten
Kväll:
Yoghurt.
Chips, några glas rött.
11 januari
några rågkex med ost
kaffe
Lunch:
Macka
Eftermiddag:
Fiskbullar i dillsås och pasta
kaffe
Godis
Kväll:
Godis
Rött vin
Rostade majskorn
Valnötter (Whalenuts?)
10 januari
Frukost:
småätit chips
kaffe
vatten
Lunch:
thaigryta med pasta
Kväll:
småätit chips pga godissug
thaigryta med pasta
Lasagne
Denna lasagne är så enkel att du kommer att göra den en gång i veckan när du väl gjort den en gång.
9 lasagneplattor
Ca 500 g krossade tomater
Kelda ostsås
1 Gul eller röd lök
2 vitlöksklyftor
Oliver (valfria)
kryddor (jag använder salt, cayennepeppar, svartpeppar, Oregano och timjan)
Fräs vitlök och lök i olivolja. Tillsätt krossade tomater och kryddor. Låt puttra 10 minuter. Använder du färska kryddor, tillsätt dem efter 10 minuter.
Varva plattor, ostsås och tomatsås. Lägg ett lager av valfri ost överst. 200 celsius i ugn, 20 minuter (se på plattornas förpackning hur många minuter de ska vara i ugn).
9 januari
2 koppar kaffe
3 rågkex med ost
Juice
C-vitaminbrus
Lunch:
Lasagne
Hallonsorbet
Eftermiddag:
2 cupsacoffee
Hallonsorbet
Kväll:
Lasagne
Lite sallad från igår kväll
8 januari
3 rågkex med ost.
Lunch:
Pastasallad
4-kaffet:
Hallonsorbet
Kväll: Sallad i två omgångar.
Dagens händelse: Hittade en svart plastbit eller gummibit i Juicen. (Godmorgon multivitamin, här har ni lite publicity!) Hällde ut resten. Det händer några gånger per år att jag hittar främmande objekt i livsmedel. Fy. Man borde anmäla, men orkar inte.
Kvällens simpla men nyttiga sallad:
Gurka
Paprika
Rödlök
Gröna oliver
Majs
Keso vid sidan av
Dressing: balsamvinäger, olivolja och örtsalt.
Billig är för en gångs skull bra
7 januari
1 kopp yoghurt
Lunch:
1 port. auberginegratäng
Hemma efter jobbet:
1 port auberginegratäng
2 skumraketer med téet.
Inget kaffe. Jo, 2 skvättar av jobbets äckliga espresso. Desto mer té.
6 Januari
2 skålar yoghurt
1 kopp kaffe
1 macka
Lunch:
2 porioner risgratäng med aubergine och tomat
Däremellan kaffe med skumraket.
Middag:
1 portioner av lunchmaten
Update: jag blev hungrig på kvällen och poppade en påse micropoppisar. Åt dem som kvällsmat. Obs, inte nåt jag har som vana. Var bara sjuuuukt sugen på nåt salt. Tog en liten skål med chips först men välte ut den på mattan, så jag tog poppisar istället.
Min nya blogg
Det blir en del snack om mat också. Så om du är överkänslig mot mat-diveri och viktnörderi, läs inte! Annars kan du gott och väl titta in ibland. Jag räknar absolut inte kalorier. Jag äter inte light-produkter. Jag "unnar" mig inte saker, jag bara äter för att det är gott. Unna är för mesar och fjollor. Jag vill inte bli trådsmal. Jag vill bara leva länge och jag vill leva något mer hälsosamt än jag hittills gjort. Ingen bantning, inga smaldieter (även om jag just nu vill gå ner 3 kg). Jag ska försöka ge tips och råd också, om det som funkar för mig.
